Stelle dir deine persönliche Sammlung an Bewältigungsstrategien zusammen
Herzlichen Glückwunsch! Du hast schon so viel über Resilienz gelernt. Jetzt ist es Zeit, alles zusammenzufassen und deine persönliche Resilienz-Toolbox zu erstellen. In diesem Beitrag helfe ich dir, deine Lieblingsstrategien aus den vorherigen Posts auszuwählen und sie in einer leicht zugänglichen Form zu sammeln. Ob digitale Liste oder handgeschriebene Karten – du entscheidest, was am besten zu dir passt. Mit dieser Toolbox bist du für zukünftige Herausforderungen bestens gerüstet. Denk daran: Du bist stärker, als du denkst!